13 segni che il tuo partner fa male alla tua salute mentale
Quando si tratta della nostra salute mentale, spesso pensiamo a come le nostre azioni e comportamenti influiscono su come ci sentiamo. Ma per quanto riguarda l'impatto del nostro partner sulla nostra salute mentale? Ecco tredici segni che il tuo partner potrebbe essere dannoso per la tua salute mentale: 1. Sono sempre critici nei tuoi confronti. 2. Non sono mai contenti di quello che fai. 3. Ti fanno sentire come se non fossi abbastanza bravo. 4. Ti confrontano costantemente con gli altri. 5. Cercano di controllare tutto ciò che fai. 6. Ti negano l'affetto per punirti. 7. Ti spingono a dubitare della tua realtà e percezione delle cose. 8. Ti denigrano costantemente o ti prendono in giro di fronte agli altri.
Potresti pensare che il tuo ragazzo sia una persona fantastica, ma ne sei sicuro? Se sta facendo una di queste 13 cose, in realtà sta incasinando la tua salute mentale. È tempo di fare il punto sui tuoi pensieri e sentimenti così puoi farlo uscire da una situazione tossica .
È chiuso. 
Ha dei segreti da te o è vago su dove si trovi. Nel corso del tempo, questa incapacità di aprirsi con te può compromettere il tuo senso di sicurezza relazionale, che ha effetti collaterali negativi sulla salute mentale. Questi includono sentimenti ansiosi, arrabbiati o depressi solo per citarne alcuni.
Il tuo panorama emotivo è cambiato. 
Ultimamente ti senti più vulnerabile, in lacrime o insicuro del solito. Prova a rintracciarlo da dove proviene. Potresti scoprire che il tuo ragazzo ti sta abbattendo invece di sollevarti. Se a lui non sembra importare di questo, questo è un altro indizio che è da biasimare.
Ti riporta con i piedi per terra. 
Quando sei entusiasta di qualcosa, che si tratti di un obiettivo che vuoi raggiungere o di un fantastico kit per il trucco che hai vinto in una competizione, il tuo ragazzo piove sempre sulla tua parata alzando gli occhi al cielo o facendo un brutto commento 'scherzante'. Che schifo di buon umore! Non hai bisogno di quella negatività nella tua vita.
Ti sta micro-imbrogliando . 
Potrebbe non andare a letto con qualcun altro, ma se è colpevole di sottili comportamenti di micro-imbroglio come confidarsi con un'altra donna o flirtare con altre persone, ciò avrà ovviamente un effetto su di te. Può farti sentire super stressato e insicuro.
Sovrascrivi i tuoi sentimenti. 
Sai che hai il diritto di essere arrabbiato quando il tuo ragazzo fa qualcosa per farti del male, ma è una bandiera rossa se cerca di far sembrare che tu sia troppo sensibile o irragionevole. Stai permettendo alle sue opinioni di offuscare il tuo giudizio, facendoti indovinare ogni pensiero e sentimento che provi. Può farti sentire come se stessi perdendo la testa!
